Willkommen bei Heilresilienz 🌿
Heilresilienz – Psychologische Beratung für innere Stärke und persönliche Entwicklung.
Begleitung für Frauen mit Brustkrebs 🎀
Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit.
Im Mittelpunkt stehen Resilienz, achtsame Heilung und persönliche Entfaltung – ganz individuell und auf Augenhöhe.
Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst wieder begegnen.
Leistungen
Psychologische Beratung – einfühlsam, stärkend, klärend
Manchmal geraten wir in Phasen, in denen wir den Boden unter den Füßen verlieren. Vielleicht ist da Trauer, weil du einen geliebten Menschen oder einen wichtigen Teil deines Lebens verloren hast. Vielleicht fühlst du dich leer, erschöpft oder innerlich zerrissen. Vielleicht stehst du vor einem Schritt, der Mut erfordert – und Angst macht.
In solchen Momenten ist es heilsam, nicht alleine zu sein.
Als zertifizierte psychologische Beraterin begleite ich dich mit Herz, Klarheit und fachlicher Kompetenz durch belastende Lebensabschnitte. Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem du einfach sein darfst – mit all deinen Gefühlen, Gedanken und Unsicherheiten. Gemeinsam finden wir heraus, was dich stärkt, was dich blockiert und welche nächsten Schritte sich gut anfühlen.
Meine Schwerpunkte:
Trauer und Verlust
Burnout, Erschöpfung, innere Leere
Ängste und Unsicherheiten
Innere Konflikte und Entscheidungskrisen
Begleitung bei Veränderungsprozessen und Neuanfängen
Begleitung vom Frauen mit Brustkrebs
Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert mit einem systemischen Ansatz, der dich als ganzen Menschen in deinem Lebensumfeld sieht. Achtsamkeit, Empathie und Vertrauen stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit.
Du musst nicht alles alleine schaffen.
Ich bin da – mit offenem Herzen, einem klaren Blick und der Bereitschaft, dich in deinem Tempo zu begleiten.
"Du bist nicht allein"
Ich begleite dich auf deinem Weg mit Brustkrebs"
Ich weiß, wie es ist, die Diagnose Brustkrebs zu bekommen – die Angst, die Fragen, die Unsicherheit. Ich selbst hatte hormonabhängigen Brustkrebs (HER2-negativ), wurde operiert und habe eine Chemotherapie durchlebt. Ich kenne die körperlichen und seelischen Herausforderungen, die diese Zeit mit sich bringt.
Viele Frauen stehen nach der Diagnose plötzlich vor einem Berg aus medizinischen Begriffen, Behandlungsplänen und Sorgen – und wissen oft nicht, was auf sie zukommt. Genau hier setze ich an.
Als erfahrene Krankenpflegerin unterstütze ich Frauen dabei, sich auf ihre Therapie vorzubereiten – fachlich kompetent, persönlich und mit viel Herz. Ich erkläre verständlich, was die nächsten Schritte sind, was man tun kann, um sich zu stärken, und worauf man achten sollte – medizinisch wie emotional.
💗 Ich bin da, wenn du jemanden brauchst, der dich versteht. Der deine Ängste kennt. Der dir Mut macht. Ich weiß wie es dir grade geht.
Denn: Gute Vorbereitung ist der erste Schritt zur Selbstbestimmung in der Therapie.
Wenn du Unterstützung brauchst – melde dich gern.
Gemeinsam ist der Weg leichter❤️Du schaffst das 💪du bist stärker als du denken kannst.
Antihormon Therapie
Die Antihormontherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Brustkrebsbehandlung – und gleichzeitig für viele Frauen eine emotionale und körperliche Herausforderung.
Ich begleite Frauen dabei, sich bewusst und gestärkt auf diese Therapie vorzubereiten. Gemeinsam schauen wir:
🌿 Was erwartet dich?
Ich erkläre dir verständlich, wie die Antihormontherapie wirkt – und was sie in deinem Körper verändert. Wissen schafft Sicherheit.
🤍 Nebenwirkungen besser verstehen & lindern
Hitzewallungen, Gelenkschmerzen, Stimmungsschwankungen – wir sprechen offen über mögliche Nebenwirkungen. Ich zeige dir, was du selbst tun kannst, um deinen Körper zu unterstützen.
🧘♀️ Emotionale Balance stärken
Die Therapie betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Mit gezielten Gesprächen, Entspannungstechniken und mentaler Stärkung begleite ich dich, damit du dich stabil und getragen fühlst – auch an schwierigen Tagen.
Du bist nicht allein. Ich bin an deiner Seite – mit Fachwissen, Erfahrung und Herz.
Entspannungstechniken
Individuelle Empfehlungen für natürliche Unterstützung
Stressreduktion und innere Balance
Entspannung & Stressmanagement
Atemübungen, Meditation & Achtsamkeit
Einzelsitzungen oder Gruppen.
Naturbasierte Entspannungstechniken
Waldbaden, Klangschalen, ätherische Öle.
Stressbewältigung mit Naturheilkunde
Immunstärkung in der kalten Jahreszeit
Chemotherapie Vorbereitung
Häufig gestellte Fragen
“Die Betreuung bei Magdalena hat mir sehr geholfen, die Chemotherapie besser zu überstehen und mich körperlich und seelisch zu stärken.”
Christine Mayer
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Kommentare
In einer sehr schweren Phase meines Lebens war Lenni von Heilresilienz für mich da. Ihre emotionale Unterstützung war einzigartig. Über mehrere Monate hinweg hat sie mir durch ihre einfühlsame Art und ihre psychologische Beratung geholfen, meine Ängste zu überwinden und meine mentale Gesundheit zu stärken.
Die Atemübungen, das Waldbaden und die Meditation haben mich dabei unterstützt, meine Resilienz wieder aufzubauen und neue Lebensfreude sowie innere Ruhe zu finden.
Ich bin unendlich dankbar, dass dieses Resilienzcoaching mein Leben positiv verändert hat. Heilresilienz war für mich in einer schweren Zeit ein wichtiger Anker.
Ich kann Lena vom ganzen Herzen weiter empfehlen.
Ihre Art und Weise Themen zusammen anzugehen und diese bei der Wurzel zu packen sind sehr souverän zu betrachten. Sie hat nicht nur Ahnung in den Fachgebieten die sie anbietet sondern sie geht diese auch mit einer Empathie an und mit Herzen wo man sich absolut wohl aufgehoben fühlt, vor allem sehr verstanden. Und wenn's ums Ranking geht dann würde ich ihr eine 11 von 10 geben ☺️☝️!
Magdalena ist super einfühlsame und kompetente Beraterin, sie hat mir sehr geholfen, ich kann sie nur weiterempfehlen.